SINDROME GENERAL DE ADAPTACIÓN (S.G.A.)
El cuerpo, de forma natural tiende al equilibrio (homeostasis) y si por cualquier causa se pierde éste, el cuerpo reacciona en su búsqueda.
Hans Selye describió este teoría basándose en la observación del comportamiento del cuerpo humano ante diversas situaciones desequilibradotas (frío, calor, ejercicio físico,…) a las que llamó STRESS. Selye comprobó que el cuerpo se adaptaba a esa situación estresante en busca del equilibrio, y que la secuencia con la que sucedían las diferentes adaptaciones era siempre la misma. A esto lo llamó S.G.A. Las tres fases de esa secuencia son:
- 1ª fase: Alarma Al romperse el equilibrio todos los sistemas del organismo se ponen en funcionamiento.
- 2ª fase: Resistencia El organismo aguanta la acción del estímulo estresante intentando mantener un cierto equilibrio.
- 3ª fase: Agotamiento o adaptación En el primer caso el organismo no tiene más capacidad de aguante y tiene que huir del agente estresante o moriría. En el segundo caso el organismo se hace mas resistente ante ese estímulo (Supercompensación)
LEY DEL UMBRAL
También llamada ley de Schultz, autor que descubrió que cada persona tiene un nivel diferente de excitación ante un mismo estímulo (los hay calurosos y frioleros, por ejemplo). Para que se produzca adaptación y por tanto supercompensación, es necesario llegar a ese nivel de intensidad mínimo. Además comprobó que hay un nivel máximo de intensidad por encima del cual se pueden producir daños en el organismo.
No hay comentarios:
Publicar un comentario